Du möchtest mit Yoga beginnen? Oder steigst nach einer Pause wieder ein? Oder vielleicht möchtest Du einfach nochmal die Basics durchgehen, damit Du darauf Deine Praxis aufbauen kannst? Ist dir Alignment und die korrekte Ausführung der Positionen sehr wichtig? Dann sei bei unserem Anfänger Workshop dabei!
In diesem 2,5-stündigem Workshop gehen wir die wichtigsten Positionen des modernen Yogas durch – von mehreren Variationen des Sonnengrußes über die Krieger- und stehenden Asanas, über tiefe Vorbeugen und sanfte Rückbeugen, wir bauen Balanceübungen ein und wir besprechen die wichtigsten Entspannungspositionen. Zu jeder Position gibt es eine tiefgreifende Erklärung, wie man sicher rein- und wieder rauskommt und wie sie in die Praxis eingebaut werden können.
Danach bist Du bereit alle Flow/Hot Flow und Hot Yoga Klassen bei uns zu besuchen und in Deiner Praxis einen Schritt weiter zu gehen.
Der Raum ist angenehm warm, nicht HOT!
WANN: Samstag 29.2.2020, 14:00 – 16:30 Uhr
WO: Hot Yoga Vienna, Lugeck 1/2. Stock, 1010 Wien
KOSTEN: 40 EUR
ANMELDUNG: office@hotyogavienna.at