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SOMMER CHALLENGE

Willst du abnehmen, dich fit fühlen und mit Bikinifigur entspannt in den Sommer starten? Dann mach mit bei unserer ersten Yoga Challenge!
SO FUNKTIONIERTS:
Starte zwischen 1.-15. Juni und absolviere 20 Klassen in 30 Tagen! Trag deinen Namen am Challenge-Poster ein und hol dir nach jeder Klasse ein Pickerl. Wenn du die Challenge bestanden hast, fühlst du dich wie ein Yoga Rockstar (versprochen!) und es gibt ein kleines Überraschungsgeschenk von uns :-)

If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you!

 


 

STUNDENPLAN AB 1. MAI

  • Achtung: Feiertagsstundenplan am 1., 25., 26. Mai (siehe Online Plan)
  • Gratis relax Einheiten bleiben auch im Mai 
  • 2 Klassen gehen in Sommerpause: Mittwoch und Sonntag 16:30 Uhr

 


 

STUNDENPLAN AB 1.APRIL

  • 2 neue Klassen am Vormittag: eine early bird um 7:00 Uhr und eine weitere um 10:00 Uhr, somit gibt es nun jeden Tag eine Klasse um 10:00 Uhr
  • relax bleibt auch im April GRATIS und es gibt noch eine weitere GRATIS Einheit am Dienstag in Kombination mit der 19:30 Uhr Klasse
  • gleiche Anfangszeiten an allen Tagen: daher neue Zeiten am Dienstag Abend
  • 2 Klassen am Wochenende weniger
  • Achtung: Osterstundenplan (siehe Online Plan)

 


 

OSTERGEWINNSPIEL

WIR SUCHEN DIE "HOT YOGIMEISTER APRIL 2017" :-) 

Bei uns werden nicht nur Ostereier gesucht: Die drei Yogis, die im April am fleißigsten praktizieren, erwarten tolle Gewinne:

Platz 1: eine Monatskarte + ein hyv Wetbag oder Shopper + ein Matcha Set von Kissa
Platz 2: eine Wochenkarte + ein hyv Wetbag oder Shopper 
Platz 3: eine Tageskarte


​Und so funktionierts: Starte sobald wie möglich im April und trage deinen Namen am Challenge Board ein. Nach jeder absolvierten Klasse bekommst du einen Stern. Yogiere, ganz im Sinne des Meisters/der Meisterin, so oft wie möglich und sammle eifrig Sterne. Am Ende des Monats stehen die Gewinner fest und wir freuen uns, die Geschenke Anfang Mai an euch zu verteilen. In diesem Sinne: happy sweaty easter :-) 
Achtung: die Preise sind bis Ende August einzulösen!
 

 


 

VORTRÄGE YOGA GESCHICHTE & PHILOSOPHIE MIT CARINA

Die indische Yoga-Wissenschaft hat eine 3.500 Jahre alte Geschichte. Oder sind es doch 4.000 Jahre? Zu welcher Zeit Yoga entstanden ist, kann nicht auf das Jahr genau gesagt werden. Fest steht, dass sich über diesen Zeitraum eine schier unglaubliche Ansammlung von Wissen über den menschlichen Körper und Geist angesammelt hat. Zahlreiche Traditionslinien sind über die Jahre entstanden und Millionen von Menschen haben sich auch im Westen auf den Weg des Yoga gemacht. In diesen Vorträgen erhältst du einen Einblick in die spannende Geschichte & Philosophie von Yoga.

WANN:

Samstag 22.4
13:00 - 15:00 Uhr Yoga Geschichte
15:30 - 17:30 Uhr Yoga Philosphie

KOSTEN:

Wir laden euch ein GRATIS daran teilzunehmen und ersuchen nur um eine kleine Spende (min. €10,-). Anmeldung im Studio oder per Email: info@hotyogavienna.at
 

 


 

AKTION: 10 GRATIS WOCHENKARTEN

Im März haben wir eine tolle Aktion für euch: du bist bereits von Hot Yoga überzeugt und hast eine aktive Karte bei uns (Blockkarte oder Mitgliedschaft), überzeuge auch deine Freunde. Gemeinsam macht Hot Yoga noch mehr Spaß! Bring eine/n Freund/in (muss Neukunde sein!), als Dankeschön erhältst du von uns EINE GRATIS WOCHENKARTE! 
Achtung: begrenzte Stückzahl, Aktion ist gültig von 1.3.2017 solange der Vorrat reicht

 



 


 

NEUER ANFÄNGER-KURS MIT HELMUT

Du wolltest immer schon Hot Yoga ausprobieren, möchtest aber einen leichten Einstieg und bevorzugst Kleingruppen mit persönlicher Betreuung? Dann starte mit diesem Anfänger-Kurse:

WANN:

Mittwoch 7:00 - 8:00 Uhr
5.4, 12.4, 19.4, 26.4

INHALTE

In diesem Kurs erlernst du die Basics von Yoga - einfache, stehende, sitzende und liegende Körperübungen. Der Raum wird warm sein (ca. 30°C), sodass du einen leichten Einstieg in die Welt des Hot Yogas bekommst. Der Kurs bereitet dich optimal auf all unsere Klassen vor. Danach könntest du also an allen regulären Klassen laut unseres Kursplans teilnehmen. Du wirst achtsam und individuell betreut, der Kurs findet in einer Kleingruppe von max. 15 Teilnehmern statt. 
 



 

FÜR WEN GEEIGNET:

Dieser Anfängerkurs richtet sich sowohl an Yoganeulinge, wie auch an Hot Yogis, die die Positionen unserer Basic,- und Flow-Klassen von der Pieke auf erlernen möchten. Der Kurs findet bei angenehm warmer Raumtemperatur statt. Einstieg jederzeit möglich!

KOSTEN:

Kurs (4 Einheiten): €70,-
Jahreskarten,- Halbjahreskarten: €60,-

ZAHLUNG NUR MIT ÜBERWEISUNG:
Raphaela Pruckner, Hot Yoga e.U.
AT93 2011 1820 4082 6300
Betreff: Kursname
Nach Überweisung schicke uns bitte eine Email mit deinen Daten: office@hotyogavienna.at
 




DETOX TIPP

Smoothies sind gerade zum Frühlingsbeginn in aller Munde. Die Kombination aus Hot Yoga + Smoothies kann dir helfen deine Entgiftung, deine Verdauung, dein Herzkreislaufsystem und deine Durchblutung anzukurbeln. Die magische grüne Smoothies Formel lautet: 50% Pflanzengrün + Wasser/Saft + 50% Früchte. 
Hier ein leckeres Rezept:

  • Ruccola
  • Gurke
  • Banane
  • Zitronensaft, Orangensaft, Wasser

Alles in den Mixer - fertig
Happy Detox
 

 




HANDSTAND WORKSHOP MIT STEFAN

Du wolltest schon immer mal einen Handstand probieren, weißt aber nicht wie du hinein kommst oder traust dich noch nicht Kopfüber zu stehen?
Dann bist du genau richtig!
Dieser Workshop ist für alle, die neugierig auf den Handstand sind oder das Balancieren ausprobieren möchten.
Schritt für Schritt erlernst du auf spielerische Art - anhand von Wand,- und Partnerübungen - wie du auf deinen Händen balancieren kannst.
 


 

WANN:

Samstag 25.3, 14:00 - 16:00 Uhr

KOSTEN:

€30,-
Anmeldung nur mit Barzahlung im Studio bis Donnerstag 23.3 möglich! Solltest du es bis dahin nicht zu uns ins Studio schaffen, dann schick uns bitte ein Email: office@hotyogavienna.at. Keine Stornierung möglich, du kannst allerdings einen Ersatz bringen.




SPECIAL JAHRESKARTE & HALBJAHRESKARTE

Von 1.- 28. Februar gibt es 2 megatolle Aktionsangebot inklusive „goodie-package“!!! Wenn du öfter als 1x pro Woche zu uns kommst, dann solltest du definitiv zuschlagen!!!
 


 

SPECIAL JAHRESKARTE + 2 MONATE GRATIS
Goodie-package für dich in diesem Zeitraum:
- monatliche Abbuchung 
- 2x kannst Du die Karte für 14 aufeinanderfolgende Tage stoppen (bitte mit Email und im vorhinein)
- Matteneinlagerung (bitte in einer Mattentasche)
- 10% auf Yogabekleidung
- gratis Wetbag oder Shopper
- 2x Bring a friend for free

SPECIAL HALBJAHRESKARTE + 1 MONAT GRATIS
Goodie-package für dich in diesem Zeitraum:
- monatliche Abbuchung 
- 1x kannst Du die Karte für 14 aufeinanderfolgende Tage stoppen (bitte mit Email und im vorhinein)
- Matteneinlagerung (bitte in einer Mattentasche)
- 10% auf Yogabekleidung
- gratis Wetbag oder Shopper
- 1x Bring a friend for free

Angebot ist gültig und muss aktiviert werden zwischen 1.-28.2.2017!


  

BE MY VALENTINE FOR FREE

Bring deine/n Liebste/n am Valentinstag GRATIS mit. Gültig für folgende Klassen: 
Dienstag 14.2 um 10:00 Uhr
Dienstag 14.2 um 20:00 Uhr
Achtung: dein/e Liebste/r muss ein Neukunde sein. Du darfst einen Neukunden mitbringen.
 

 


 

KARMA YOGIS WANTED

Willst du gratis an den Klassen teilnehmen und uns dafür helfen das Studio ordentlich und sauber zu halten? Schick uns deine Bewerbung an: info@hotyogavienna.at. Bevorzugt suchen wir Yogis für die Vormittagsklassen, daher schreib bitte gleich dazu wann du Zeit hättest.
 

 


 

VIDEO ZU HOT PILATES (CORE FLOW)