Detox Masterclass Twist & Bind mit Iwona

Drehungen beim Yoga haben zahlreiche positive Auswirkungen. In diesem Workshop lernst du ihre korrekte Ausführung.


Körperliche Auswirkungen
Drehungen (=Twists) wirken sehr energetisierend und entgiftend, sie beleben und kräftigen unsere Verdauungsorgane. Diese werden dabei massiert und stimuliert. Sie mobilisieren und weiten den Brustraum.
Durch sanfte Drehungen können Verspannungen in der Wirbelsäule gelöst werden, die Wirbelsäule wird dadurch wieder geschmeidig und frei.
Darüber hinaus haben starke Drehungen eine erhitzende Wirkung auf unseren Organismus, während sanfte Drehungen eine eher kühlende Wirkung haben.

Emotionale Auswirkungen
Twists helfen in „verdrehten“ Situationen Klarheit und Ruhe zu entwickeln und so mit immer mehr Gelassenheit die „Stürme“ des Lebens zu meistern. Mit Hilfe von Drehungen fällt es uns leichter, angestaute innere körperliche und emotionale Spannungen zu lösen.

Spirituelle Auswirkungen
In den Drehhaltungen geht es darum, die Polaritäten in unserem Körper auszugleichen und auszubalancieren.

 

Eckdaten

Wann: Samstag, 6. Oktober
Uhrzeit: 15:00 Uhr – 17:00 Uhr
Ort: Gumpendorfer Strasse 63 C/1, 1060 Wien
Kosten: 30 EUR

30% Frühbucher-Bonus bei Zahlungseingang bis Freitag, 14. September!

Anmeldung unter: office@hotyogavienna.at

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet!